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Le plein de béta-carotène et de vitamine C

Pour recharger son corps en béta-carotène et en vitamine C, rien de tel qu’un bon jus de fruit maison ! Avec seulement trois ingrédients (carottes, oranges et citron), une centrifugeuse, et hop le tour est joué ! Alors si c’est si simple, pourquoi se priver ?! Et dégusté en amoureux, c’est encore meilleur ! ^^

Jus_carottes_orange

preparation10min
Ingrédients pour 2 grands verres :
3 petites carottes ou 2 grosses
2 oranges
1/2 citron
Une cuillère à café de sucre en poudre (facultatif)

Jus_carottes_orange2

Préparation :
1. Epluchez les carottes, nettoyez-les et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
2. Pelez à vif les oranges et le demi citron.
3. Passez le tout à la centrifugeuse. Ajoutez un peu de sucre en poudre selon votre goût.
4. Buvez aussitôt ! (On peut difficilement faire plus simple…)

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Résumé
Nom de la recette
Le plein de béta-carotène et de vitamine C
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